ネットゲームも良いけどアナログも！おすすめのカードゲーム・ボードゲームを紹介
こんにちは、最近、カードゲームやボードゲームにハマっている斎藤夏輝です。
みなさんはプレイしてますか？
ネットで対戦ができるテレビゲームやスマホアプリも良いですが、人と対面しながら戦えるアナログなゲームもとても面白いですよ。
今日は、斎藤夏輝が最近プレイしてみて、面白かったアナログゲームを３つ、ご紹介します！
◆アグリコラ
世界中で絶賛されている、ドイツ発のボードゲームです。
プレイヤーは農夫となって、自分の牧場で牛や豚、羊などの動物を繁殖させていきます。
最終的にもっとも牧場を繁栄させることができたプレイヤーが勝ちです。
限られたターン数の中で飼育小屋を建てたり、食料となる小麦を育てたりする必要があるので、めちゃくちゃ頭を使います。
一応1人でもプレイができるので、暇つぶしにも最適です（笑）
◆マンション・オブ・マッドネス
これは、1920年代に作られたという架空の神話「クトゥルフ神話」をもとにしたボードゲームです。
このゲームには、プレイヤー同士が競うのではなく、協力しながらシナリオを攻略していくという特徴があります。
プレイヤー達で戦略を練りながら、謎解きをするイメージです。
脱出ゲームのボードゲーム版と考えると分かりやすいでしょうか。
カードやらダイスやら、付属品が多いので要領をつかむまでは少し大変ですが、ストーリーがめちゃくちゃ面白いので本当にオススメです。
こちらも、1人でもプレイすることができます。
◆闇金ウシジマくん 裏社会大富豪
あの人気マンガ「闇金ウシジマくん」とコラボしたカードゲームです。
基本のルールはトランプの大富豪と同じなのですが、ゲーム展開に波乱を起こすようなカードやルールが追加されています。
カードに様々なキャラが印刷されているので、カードの絵柄を見ているだけでも面白いですｗ
モブキャラもガッツリ登場するので、ウシジマくんを読んだことがある方なら絶対楽しめると思います。
もちろん、マンガを読んだことがない方もプレイできるようになっています！
以上、斎藤夏輝オススメのアナログゲームを３つ、ご紹介しました。
良かったらぜひ一度、プレイしてみてください(^^)
走るよりもジョギングが健康的！その理由を斎藤夏輝が解説してみた！
こんにちは、斎藤夏輝です。
「健康のために運動をしなければ」
こんな風に考えている人は、ジョギングがおすすめです。
ジョギングは負担が小さいので、運動初心者でもハードルが低く始められます。
この記事では、ジョギングの効果と理想的な頻度やペースを紹介していきます。
ジョギングは走るより健康にいい！？
ジョギングは走る(ランニング)よりも健康的です。
また、ウォーキングよりも効果的でもあります。
その理由は、ジョギングはそれぞれのメリットを合わせ持っているからです。
ジョギングはゆっくりと走るので、体力や免疫力をつけられ、脂肪を燃焼して生活習慣病を予防できます。
また、程よく負担があるので、物足りなさも感じずに快適に運動が続けられます。
一方、ランニングは運動初心者にとってツラいので、続けにくい運動です。
また、身体への負担が大きいので、活性酸素が増えて免疫を低下させる原因にもなります。
ウォーキングでは、体力をつけたい人や生活習慣病予防には少し不十分といえるでしょう。
ところが、ジョギングなら体力をつけながら、脂肪を燃焼して生活習慣病を予防することもできるのです。
ジョギングの理想的な頻度やペースは？
ジョギングの理想的なペースは、週に3～5回です。
健康を維持するためには「毎日運動をしないと駄目」と思っている人もいるでしょう。
しかし、健康のためには、身体を休ませることも大切です。
そのため、毎日ではなく、週に3～5回程度にするようにしましょう。
また、ペースは会話がしっかりとできる速さがベスト。
これくらいなら、景色を見る余裕があるので、身体に負担をかけることなく走れます。
はじめは短い距離からジョギングするようにしましょう。
急に長い距離を走ると、ジョギングでも膝や腰を痛めます。
これさえ気をつければ、誰でもジョギングで健康になれます。
まとめ
ジョギングは健康の維持に効果的です。
身体への負担が適度で継続もしやすいので、体力をつけたい人、生活習慣病を予防したい人などにも有効。
健康のために運動をしたいと考えている人は、ジョギングをしてみてください。
以上、斎藤夏輝でした。
就職活動は自分を知ることができる最高の機会！その理由を斎藤夏輝が伝えてみた！
こんにちは、斎藤夏輝です。
就職活動に対するイメージは、ネガティブですか？それともポジティブですか？
就職活動って面倒だなと感じる人、いろんな人に出会えて楽しいと感じる人、様々だと思います。
就職活動に対してネガティブなイメージを持つ人が大半だとは思います。
私も就職活動をするまではネガティブなイメージしか持っていませんでした。
しかし、実際に就職活動を経験見た結果、就職活動にはメリットしかないと思いました。
なぜなら、就職活動によって、様々な企業・人と会う機会が増えるので、企業の理念や価値観に触れる機会が非常に多いからです。
様々な価値観に触れることで、考えの視野を広げるきっかけにもなりますし、何よりも”自分を知る”ことができます。
“自分を知る”ためには、自己分析を徹底的にやる必要があります。
自己分析とは、自分の内面を深堀りしていくことです。
自分が大事にしてきた価値観を知ることがまず第一優先です。
例えば、「何をしているときが一番楽しいか？」「何をしているときにつらいと感じるか？」などです。
そこから、なぜそのように思ったのかを考えていきます。
自分になぜ？と繰り返し自問自答することで、自分が大事にしている価値観が見えてくるでしょう。
自分の価値観が見えてきたら、それを友達に話すでもいいし、面接官に話してみるでもいいです。アウトプットしてみることで、また新たな気づきの連続になり、さらに考えが深まります。
すると、就職活動がだんだん楽しくなってきます。
また、就職活動の選考は緊張するものですが、「今日も”自分を知る”ことができる」と考えれば、選考自体も楽しくなってくるので、ぜひ意識してみるといいかもしれません。
私が就職活動を経験して一番思ったことは、就職活動はネガティブに捉えず、むしろ“自分を知る”ことができる機会だということです。
私が就職活動を最初はネガティブなイメージからポジティブに捉えられるようになったのも、”自分を知る”最高の機会であることに気づけたからです。
皆さんも就職活動について考える際に、私の考えを参考にしつつ、”自分を知る”答え探しをしてみるといいかもしれませんね。
斎藤夏輝、『20世紀フォックス』の名前が変更になったことを今更知る
大手映画会社といえば何を思い浮かべますか？
ワーナーやディズニー、ユニバーサル、パラマウント、そして20世紀フォックス……
様々な映画会社がありますよね。
そんななかですが、1月28日に20世紀フォックスがなんと名前が変更になりました。
さらに社名が変更になったことで、ロゴも変更になりました。
📢フォロワーの皆さまにお知らせ
— 20世紀スタジオ (@20thcenturyjp) 2020年1月28日
この度、ユーザー名、ユーザーID、ロゴが変更となりました。
新しい名前は「20世紀スタジオ」、ユーザーIDは「@20thcenturyjp」となります。
今後とも20世紀スタジオをよろしくお願い致します。 pic.twitter.com/VHLPT5rGzR
旧ロゴ＋旧社名の最後の作品が、マット・デイモンとクリスチャン・ベール出演映画『フォードVSフェラーリ』となりました。
新社名『20世紀スタジオ』としての作品は、『野生の呼び声』。
ハリソン・フォードが主演をつとめ、監督には実写版『アラジン』を手掛けたクリス・サンダースがメガホンを取りました。
自称ミーハーの斎藤夏輝でも思いつくほどの大きな映画会社の社名とロゴ変更。
しかし恥ずかしながら変更されたことに気づきませんでした。
では、なぜ社名とロゴが変更になったのでしょうか？
20世紀FOXはディズニーへ。
実は2017年、20世紀FOXはディズニー傘下になったのです。
「2017年12月、ウォルト・ディズニー・カンパニーが21世紀フォックスを買収（関連記事）。その傘下にあった20世紀フォックスはウォルト・ディズニー・スタジオの子会社として組み込まれ、ディズニーの映画事業を構成する1社となりました。」
なんと713億ドル、日本円でいうと約7兆8500億円という超多額で取引されたというのです。国が動きそうなレベルですよね。。
買収後のディズニーの公式サイトでは、20世紀FOXが制作した映画作品がズラリとならんでいるのです。
そしてなぜ20世紀FOXが、20世紀スタジオに変更されたかというと、その後ディズニーが買収後に作られた会社「FOXコーポレーション」との混同をさけるためとされています。
しかしながら、20世紀FOXの代名詞となるファンファーレのオープニングは変更しないと考えられているようです。
これからの20世フォックスあらため、20世紀スタジオはどうなるのでしょうか？
名前が変わったとしても、変わらずに良い作品を生み出してほしいですね。
今タイの音楽が熱い！斎藤夏輝がLiptaでオススメな曲を紹介してみた！
こんにちは、斎藤夏輝です。
タイといえば、料理やお寺、乗り物など楽しいものがたくさんあります。
しかしタイの音楽を聴いたことがある方は少ないのではないでしょうか？
タイの曲もなかなか個性的でPVも綺麗なものばかりなんですよ。
昨今ではアーティスト本人がYouTubeに上げている動画が多々あるので、
沢山の曲の中から１人の音楽ユニットをご紹介したいと思います！
タイでも知らない人はいないというくらい有名な「Lipta」。
日本でロケしたPVもあるくらい、日本好きのバンドです。
しかもボーカリストのニックネームが「カト（คัตโตะ）」
加藤…？と一気に親近感が湧く様な名前ですね。
もう１人のピアニストは「テーン（แทน）」笑顔が素敵なイケメンピアニストです。
ポップな曲からバラード、ラップを交えた曲など、幅広い作曲ができるのがLiptaの醍醐味なんです。
そんな幅広い曲を多く生み出すLIptaの曲を3つに絞るのに
とても時間がかかってしまいましたが、どれもとてもお勧めの曲です。
３つに分けてご紹介いたしますので、気になった方は是非聴いてみてください。
1.バラード
曲名は「ฝืน」
意味は『逆らう』です。
どうしても好きな人がいるけれど
多分私のことなんて興味がない
だから私は自分の本心とは逆らう
でもどうしたらいいの？
自分の本心と逆らいながら生きていくなんて、できるのかな？
片思いをしている女性の諦めようと必死に感情を抑えるけれどできない苦しみが
カトの歌声からヒシヒシと伝わってくる切ない曲です。
2.ポップ
曲名は「ไปอยู่ที่ไหนมา」
意味は『どこへ行っていたの』
僕の未来の彼女はどこにいるの？
早く会いたい！待ちきれないよ！という年頃の男の子らしい可愛い曲です。
3.タイならではの曲
Lipta - รอเธอเสียใจ ( Official Music Video )
歌詞の意味が分からなくても思わず「えぇ？！」
さすがタイだなぁ...不思議と納得してしまう曲です。
タイに少しでも興味を持っていただけたらとても嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
以上、斎藤夏輝でした。
部下がモチベーション高く仕事をしてくれるようになるには？斎藤夏輝が考えてみた！
こんにちは、斎藤夏輝です。
自分がモチベーションを保って仕事をしているのに、部下はそうではない。
そんな悩みをこぼす人が非常に多く感じます。
そこで、今回はモチベーションの正体とモチベーションを植え付ける極意を紹介したいと思います。
人間は外的な力ではモチベーションを保つことが出来ません。
いきなりですが、これが真実です。
厳密に言えば、長続きしないといった方が正確でしょう。
モチベーションには2種類あり“外的モチベーション”と“内的なモチベーション”があります。
“外的モチベーション”には給与やボーナス、昇進等がそれにあたります。
これらは「馬の鼻先に吊るすニンジン」だと言われています。
物質的なモチベーションです。
たいして“内的モチベーション”は、目に見えない内なるモチベーションです。
本人がこうしたいからこうするといったモチベーションです。
仕事自体に何らかの価値を感じています。
リーダーはどうにかして“内的モチベーション”を起こさせる必要があります。
そこで有効なのは、「達成感」と「憧れ」です。
達成感を味わうと、その達成感を得ようと内的モチベーションが働くようになります。その達成感自体がモチベーションになるからです。
または憧れが良いモチベーションとなることがあります。
この人のようになりたいと思わせるのです。
そのためには、リーダー自身がまずは変わらなければなりません。
部下のロールモデルとなる様に変わる覚悟が必要です。
これを踏まえて、モチベーションを爆上げさせるリーダー像をまとめると。
「部下の良きロールモデルとなるようなプレイヤーとしても高い能力があり、部下に適切な仕事を任せ達成感を十分与えられる」というリーダーでしょう。
じつは外的モチベーションは逆効果だともいわれています。
いい企画を出せばボーナスを上げてやると話した結果、パフォーマンスが急激に低下したという結果が出ています。
ボーナスアップという誘因が仕事本来の目的を上回ってしまったのです。
チームメンバーのモチベーションを内側から爆上げしていければ、強い組織になるでしょう。
モチベーションについてはこちら
3分後にモチベーションが上がり、成功に近づく動画～あなたは必ず成功できる～
以上、斎藤夏輝でした。
オイル選びが健康を左右する！身体にいい油の選び方・保存方法を斎藤夏輝が調べた！
こんにちは、斎藤夏輝です。
料理をするときに毎日使うオイル。
実は、そのオイルで健康になれるかどうかが決まります。
この記事では、身体にいいオイルの選び方と正しい保存方法を紹介していきます。
毎日の健康のためにも、オイルの選び方と扱い方をマスターしてください。
そもそもオイルって身体にいいの？
オイルすなわち脂質は、健康のために欠かせない成分です。
「え！不健康の原因では？」と感じる人もいるでしょう。
しかし、脂質は糖質やたんぱく質と並んで、三大栄養素の1つです。
脂質は細胞の膜に影響を与えているので、もし不足すると細胞は外からの刺激に弱くなってしまいます。
つまり、健康を維持するためには、脂質、つまりオイルは必要なのです。
健康にしてくれるオイルの選び方
オイルを買うときのポイントは、2つあります。
1つは、遮光ボトルに入っているかどうか。
オイルは光や熱、空気によって、すぐに酸化してしまいます。
酸化したオイルは身体に悪影響を与えてしまいます。
酸化を防ぐために、しっかりと光が抑えられているボトルかどうかを確認しましょう。
もう1つは、低温で油がとられているか。
オイルは熱に弱いので、低温で圧搾されたものであればあるほど安心できます。
パッケージを見て、しっかりと低温で絞られたものかどうか確認してください。
この2つが確認できれば、合格です。
健康にオイルを使うには保存も大切
オイルはすぐに酸化して傷んでしまいます。
良質な状態を保つためにも、保存方法も大切です。
オイルを酸化させないポイントは、3つ。
光と熱、空気に触れさせないことです。
これができれば、健康にいいままオイルが使えます。
おすすめは、冷蔵庫で保存すること。
冷蔵庫は冷温保存ができる上、光に当たるのも最小限に抑えられます。
そのため、オイルの酸化を遅らせられます。
そして、開封後は、1ヶ月程度で使い切るようにしてください。
これができれば、良質な資質が細胞を守ってくれるので、内臓も肌も若々しい状態に保てるようになりますよ。
オイルの保存方法で、良質のオイルを摂取しましょう。
また、にんにくをオリーブオイルで保存する方法もあるようなので、気になった方はどうぞ。
以上、斎藤夏輝でした。
